ダイエット始めました2017冬


来年からお嬢が、私立の小学校へ行きます。うちはペーペーの平民家庭なので、ハイソな方々とは生活レベルが違い過ぎます。ハイソな方々は痩せている方も多いです、食事の質が高いので太り難いという説もあります。幸い娘は細身です(肉食で甘い物好きなのに)親の容姿で、子供が肩身の狭い思いをするのは可哀想だし、何よりも毎日の送り迎えで、不細工を晒せないって事で、綺麗にそして無理なく、確実に痩せるのは今だ!!とダイエット再チャレンジです。FBにもTwitterにも載せず、HPを観に来て下さったコアなモノ好きの方だけの、ページでございますw。見つけた方凄いw


2017年11月16日(木曜日)


2017年11月16日

ダイエット始めました。え??何回目??w夏に酵素ダイエットで5キロ痩せましたが、娘の受験や、ベルばら「Bitte」を食べてしっかり元に戻りました( ̄▽ ̄)…orz

今日は、筋トレとカイロを2個、おへその下・仙骨に付け、お風呂にもゆっくり入りました~~。アルガンオイルで顔の浮腫みをとるマッサージをして、お風呂上がりに、はこPさんで買ったエステで使う超お得な30枚入りのパックをして、普段何もしないお肌にご褒美ですwさて、12月12日の学校説明会までに、何キロ痩せられるのかしら(>_<)



2017年11月17日(金曜日)


今日ははこPの織路先生が神戸で講座なので、お休みです(^^♪

いつもお世話になっている「Nail C's」へジェルネイルのチェンジに行きました。朝からなんだか食欲があり…、前日作っていた筑前煮にたっぷり生姜を入れて朝から食べました。旦那が夜勤なので、食事をどうするか??と聞くと、ピザがいい~~と。ピザを作る準備をしていたら、娘のお迎えをママ友がしてくれて、そのまま一緒にご飯を食べたそうで…娘の分のピザを食べる羽目に(-_-メ)。白いボジョレーヌーボーとピザがよく合うあう!!!って痩せる気あんのかい??w。【今日のポイント】カイロは仙骨と丹田に付けて温める

 




2017年11月18日(土曜日)


今日は息子の音楽会。ラデツキー行進曲を演奏するらしい。音楽会は混雑を避けるために前半後半に分かれていて、入れ替え制で後半組なので、音楽界の後お昼ご飯は近所のロピア(スーパー)で買おうって事に。私は炊き込みご飯弁当(結構ヘルシー)だけど、旦那が肉団子餃子を大量に買い込み。娘は近所のお友達の家で、お昼を食べるっていうもんだから、娘の分まで食べる羽目に・・・(昨日と一緒じゃん・・・(;'∀'))

【今日のポイント】体温が上がりやすい午前中に負荷のかかる下半身を鍛える筋トレを頑張ったよ。でも、筋肉痛になるほどではないので、もっと頑張った方がいいかも。

2017年11月19日(日曜日)


朝から洗濯物でバタバタしていたら、天気も良いので「寒川神社」へ娘の小学校合格のお礼に行こうという事に。軽めに掃除と、お風呂に入って綺麗にしてから寒川へ。「七五三祈願」のシーズンという事もあり、縁日のお店が軒を連ねてました。私は寒川うどんが好きで(普通のうどんなんだけど)七味唐辛子を山盛りにして食しましたw。フランクフルト、たこやき、ジャガバター等をみんなでシェアあしながら、お腹いっぱいなので、このまま帰宅…と思いきや、「食べ足りない。お腹減った」という息子&旦那と海老名のららぽーとで

食事・・・・。流石に食べる元気がなく、勢いで頼んだホットドッグをシェア。食費がねこの日1日で1万飛んだわ"(-""-)"…モウ・・

【今日のポイント】暴飲暴食甘いものは控えたよ。朝の体温は36.4度だったのに帰宅して計ったら、35,7度…体温低い(; ・`д・´)



ガゼリ菌を試してみる

 なかなか体温も上がらない私。綺麗に痩せる為に色々試してみようと、先ず腸内環境を見直すことに(゜_゜>)

風水では水の気が流れる冬、「温める!!」これがポイント。西洋占星術でも冬至の山羊座は土星が支配星で、冷やし固めるなので、燃やして痩せるには難しく、射手座に入っている今ロジックにそして瞬発力のあるダイエットって事で、筋トレやってます。だらだらと同じことをするよりも、雑誌やTV等の情報を精査しながら、自分を実験台にって感じで、出来るだけ新しい考え方を取り入れるように頑張ってます。そして、食事。食べると眠くなるので、きっと内臓とくに肝臓が悲鳴を上げているのかと(T_T)

食べるという行為も、基礎代謝を上げるので、効率的に代謝を上げる為に、ダイエットに良いとされるガゼリ菌を積極的に取り始めましたw

ヨーグルト単体で食べるより、納豆・はちみつ・果物と一緒に摂るほうが断然効果が良いようです。

初日と2日目は果物と一緒に朝晩食べました。何という事でしょう・・・・お通じが良すぎます…。ガセリ菌のSP株が体内に効果をもたらすのは8週間後らしいのですが( ̄▽ ̄)

ダイエットとか言いながら、娘の残り物を食べて、体重は落ちてませんのでガゼリ菌の効果かどうかは不明ですが、食べたら出るって感じです。(お食事中だったらごめんなさい)ガゼリ菌より、果物の繊維質やオリゴ糖のおかげなのかもしれませんが、続けて行こうとおもいます(^^♪よもぎ饅頭…あんこも良いってことらしく(*´∀`*)エヘ…


綺麗にもなりたいし…美容偏

美容皮膚に行ったら一発OKなお肌のもんだいですが、お金もかかるしね~~~。って事で、体温を上げる為に長風呂に入っている間、ベルベル人が大事にしているアルガンオイルで顔面の浮腫みを解しながらマッサージ。アルガンオイルは、奇跡のオイルと言われる程、肌の再生や補修機能が高くて、アルガンオイルの抽出に携わる60過ぎのおばあちゃんの手が20代くらいのツルツルお手てだったのにビックリして、これは顔にも積極的に使うべ!!と使ってます。勿論100%ピュアオイル。少し粘りがありますが、お肌はモチモチになります。お風呂からあがると、皮膚はどんどん乾燥するので、お風呂からあがる少し前に、パックをします。はこPさんで購入したこれは優れものです\(^o^)/

30枚入ってますが1枚当たり90円!!!余った美容液は、首に浸透させます。ピンと肌が張り、化粧のノリも良く感じます(*^^)v。化粧品も今まで、ドラッグストアのファンデーションを使っていましたが、久しぶりにというか、気合いを入れるためにシャネルに戻しましたw大好きなシャネル70番のリップが無くなってきたので、ファンデも昔のデーターが残っておらず、改めて肌の色に合わせて選んでもらいました。化粧崩れしにくいし、落ちやすくて、直しやすい。やっぱシャネルのコスメ最高だな…(高いけどw)そんなこんなで、春のお入学式に向けて内から外から綺麗にしていく努力をしているのですが、まだ結果がなかなか出ないわ~~(◞‸◟)

 誰かが言ってたしね、「美は1日にしてならず!!!」って。頑張ろうw